Category Archives: Бережнее к мамам

9 приятно-полезных занятий для глубоко беременных мам

Так, ну что друзья. Пора заявить об этом громко и гордо: уже совсем скоро мы с Лешей станем родителями двоих шилопопных мальчишек!

Ага, представляете, неожиданно, но чётко: второй малыш появится в нашей семье с разницей ровно в 2 года. Поэтому совсем скоро я завалю нас постами о погодках и о том, как же ж выжить с двумя 😂

А пока меня разрывает на части от желания делиться всем про беременность, особенно учитывая, насколько по-другому воспринимаешь это состояние и себя во второй раз.

Первым делом хочу составить список приятно-полезных занятий для себя и всех желающих присоединиться на последний триместр беременности. Continue reading

Берегись мимокрокодила: 6 типов обесценивающих собеседников и как им противостоять

проезжаем не задерживаем

В процессе написания поста-дискуссии про просто-маму, а потом и статьи, где я подвожу итоги этого обсуждения, я поняла одну очень тривиальную, но важную вещь. Людей, особенно людей не близких, не изменить, не убедить их в своей точке зрения, не ‘исправить’ на свой вкус, как бы ни хотелось.

Комментарии друзей, знакомых и прочих доброжелателей по отношению к нам, они на самом деле не про нас. Они про них. Люди несут нам своё восприятие мира, вручают свою точку зрения именно потому, что у них там где-то не спокойно на этот счёт.

А что делаем мы, типичные девочки-отличницы, в таких ситуациях? Правильно, внимательно слушаем, пытаемся понять или объяснить свою точку зрения, расстраиваемся, что не получается, и грустим.

Я именно так себя и вела до недавнего времени. Но вот недавно я все-таки поняла, что раз мне не изменить людей, надо просто сделать так, чтоб они не меняли меня – в том числе мое настроение и мироощущение.

И вот какой алгоритм я вывела для себя:

  • А) распознать ситуацию, в которой мне пытаются причинить добро, обесценив при этом мой опыт
  • Б) сознательно остановиться, ощутить свои границы и обрести внутреннее спокойствие
  • В) уверенно отстоять свои границы, если кто-то все-таки настойчиво продолжает пытаться влезть ко мне в душу

Сейчас расскажу на конкретных примерах. Continue reading

Привет, меня зовут Лера, и я… #простомама, или Почему так “не круто” быть мамой в затяжном декрете

– Ну, а чем ты занимаешься? – спросила у меня подруга, с которой мы не виделись и толком не общались больше года, – Опиши мне свой день в Хьюстоне!

И я, предчувствуя, что особого супер ажиотажа это не вызовет, пускаюсь в рассказы о том, что вот мы встали, приготовили кашу, поели, пошли гулять/в бассейн/на развивашки… Ну вы знаете, наверно, обычный день сурка.

И я ловлю себя на мысли, что это не очень круто не только слушать, но даже и рассказывать.

– А чем ты занимаешься? – спрашивает пара знакомых, недавно начавших встречаться. И я рассказываю про блог.

– А ещё? – продолжают они расспросы.

Я с облегчением вспоминаю про свой оплачиваемый фриланс проект, как будто оправдывая им своё ‘безделье’. Говорю еще про пару образовательных курсов, один по SEO, другой по SMM, в которых упорно пытаюсь учиться.

– А сейчас, когда фриланс-проект закончился…? – некое молчание с их стороны, как будто я должна сказать еще что-то.

– А, ну и с Мишей, конечно, проводим все оставшееся время.

И опять, опять ловлю себя на мысли, что это не круто. Continue reading

“Все люди как люди, а ты с годовасом”, или по чему особенно сильно скучается в первый год материнства

Я вообще почему-то не просто люблю своего ребенка, но еще и нравится мне он очень как личность. Мне вот честно он кажется на редкость симпатичным, супер улыбчивым, добрым, сообразительным, каким-то невероятно смешным и милым. Это видимо гормоны, но вот часто думаю, что мне реально повезло с ребенком, даже не знаю, за что мне такой премилый котик попался.

Но это не значит, что вот его я люблю, а все остальное у меня теперь померкло и больше мне ничего не надо 😃  Некоторые активности мне очень даже нужны, очень-очень я бы даже сказала, оказывается! Но поняла я это слишком поздно. В тот момент, когда они стали мне недоступны на ближайший год. А может и больше 😃  А произошло этот рррррровно в тот момент, когда я родила своего любимого премилого котика. Ирония судьбы, хахахахах)

Так вот. О чем сегодня хочу написать. На днях услышала от одного очень умного человека, что если вдруг испытываешь какое-то неприятное чувство, будь то страх или обида или сожаление или еще что-то, то ни в коем случае не стоит его отрицать или прятать. Наоборот, нужно пригласить его в комнату и усадить на стул. Интересная аллегория, мне она очень понравилась. То есть ты принимаешь это чувство и учишься с ним взаимодействовать.

Cегодня хочу усадить на стул свое сожаление и некоторую тоску по активностям, которые я раньше не ценила, а сейчас я по ним очень скучаю. Но пока они мне до сих пор не особо доступны. Continue reading

Почему “все во имя ребенка” – это не очень хорошая затея?

Помню, это было где-то в Мишины месяцев 4, когда я наконец-то осознала, что идеальная “яжмать” не нужна ни Мише, ни моему мужу, ни моим родителям. Никому в принципе она не нужна. Оставалось понять, нужна ли она мне в качестве защиты своей не очень высокой самооценки или в качестве реализации себя как личности.

Это был сложный период, когда гормоны еще скачут, у ребенка как раз настал регресс сна – он стал просыпаться ночами, я все еще не очень понимала, что я вообще из себя представляю на данный момент как человек с некими достижениями, устремлениями, мечтами. Есть ли для меня что-то там, “вне материнства”.

Вообще, чтобы вы могли понять всю ситуацию, мне придется тут быть честной до конца. Continue reading

Вы – девочка-отличница по жизни? Добро пожаловать в наш маленький уютный материнский АДОК

Недавно мне написала знакомая девочка, с которой мы не общались лет пятьсот. Оказалось, она недавно родила, до этого, как и у меня, особого взаимодействия с детьми не было. И мне так показалось, что как и я, она не избежала влияния этого вот ощущения девочки-отличницы, который давит на реальность и не дает возможности расслабиться и получать удовольствие.

Проявилось все это дело, опять же, как и у меня, в связи со сном. Ребенок плохо спит, только у нее еще и помощи в виде моей мамы и моего ушедшего на месяц в отпуск мужа нет, что сильно усложняет ей жизнь.

И тут она мне моими словами начинает говорить про привязанность, и то, как важны были для нее вот эти естественные роды. И то, как плохо она себя чувствует, что не получилось. И что вот теперь непонятно что делать со сном, видимо, это следствие этих родов. И вот теперь она не спит и звереет, но и оставить ребенка на метод cry it out она тоже не может, потому что не позволяет ей ее сознание и убеждения.

И вот сижу и думаю, ну ДОКОЛЕ???

Continue reading

Отлучать нельзя помиловать. Как понять, что уже пора?

Ох, вот ведь столько проблем качественно начать ГВ, приноровиться, научиться, перетерпеть.

Пересмотреть миллион видосов про прикладывание, про захват, про позы.

Порыдать по поводу того, что сначала дико больно. Потом что “грудь разрывает, он не может захватить”. Потом про то, что “чорт, он захватил так, что чуть не оторвал”. Потом про то, что “етишкина жисть, в груди ничего нет, ему не хвататет молока”. Потом из-за того, что “жесть, я покусана собственным ребенком!”

Ну и до кучи пережить парочку лактостазов с температурой 39-40, забыть вообще про существование сна на животе и жизни без бюстгальтера.

И вот это вот все с тобой происходит, чтобы в какой-то момент ты поняла: “Ну, вот вроде бы пора отлучать”.
Continue reading

Улыбаемся и машем: 4 шага, чтобы перестать беситься и снова стать “хорошей мамой”

detskie-kaprizy
В Инстаграме я уже растрезвонила всем, что у нас появилась няня-француженка, а теперь и тут растрезвоню.

Тадаааам!

У нас появилась няня-француженка!

С самого настоящего Парижа, с самым настоящим французским акцентом и самыми настоящими приемами из книжки про тех самых французских детей, которые не плюются едой. Ее уравновешенный “мама-главная-дети-слушаются” подход очень витиевато переплетается с моей любовью к теории привязанности. Continue reading

Бестактные вопросы маме, тараканы в голове и немножко позитива

bestaktnye-voprosy-tarakany-v-golove-1
Отвечая недавно на комментарий одной замечательной мамы-блогера о том, что дети – это наши лучшие учителя, я поймала себя на одной очень интересной мысли. Так получается, что самые разнообразные проблемки, которые возникают у нас с Михасиком, танком проходятся по моим комплексам и загонам. И реально заставляют наступать на те самые грабли по несколько раз и вспоминать невыученные жизненные уроки, о которых думала: “Да ладно, проскочу как-нибудь!” А тут оп, нееееееет, открывай объятия, получай по полной.

Continue reading