Category Archives: Счастливая мама

Правило американского пациента: как общаться с врачами уважительно, но так, чтобы с вами считались


Не знаю, как вам, а мне общаться с врачами всегда было сложно. Наверно, особенности советского и традиционного восточного воспитания сказались, но при непосредственном контакте с любым доктором я всегда была как кролик перед удавом. Всегда кивала-благодарила, стеснялась выразить свои сомнения относительно предложенной схемы лечения, не успевала задать уточняющие вопросы и т.д. и т.п. Continue reading

Так ли страшен черт? Как мне удалось облегчить боль в родах

Я совру, если скажу, что роды – это прямо-таки манна небесная, оргазм и лучший опыт в жизни, но поверьте человеку, прожившему 26 часов схваток и в здравом уме отказавшемуся от эпидуральной анестезии на 8 см раскрытия:

роды – это тяжёлая работа организма

Continue reading

Естественные роды на 42 неделе, 26 часов, без медикаментозного обезболивания и прочих вмешательств: как и, главное, зачем?

естественные мягкие роды

Это пост-рефлексия о моих вторых родах, которые как и первые, длились 26 часов, и в которых я сознательно шла на максимальную естественность, то есть настраивалась на естественные мягкие роды с минимумом медицинских вмешательств. Continue reading

Эффективные и безопасные способы естественной стимуляции родов, или “Как же ж разродиться-то, в конце концов!”

Стимуляция родов в домашних условиях

Находясь на 41 неделе беременности, я решила всерьез заняться вопросом естественной стимуляции родов. Что же делать, если вроде как пора, но ничего не происходит, а медикаментозные способы применять пока не хочется? Я знаю, что таких статей в русском интернете миллион, НО для меня главными критериями в вопросе естественной симуляции являются 1) доказанная эффективность и 2) безопасность. И вот как раз с этих точек зрения в рунете информации не густо.

Поэтому я проанализировала материалы с курса по гипнородам, американские ресурсы по этому вопросу, некоторые русские сайты и сделала вот такие вот выводы. Continue reading

Что такое гипнороды: 5 основных постулатов и техник метода Монган

Гипнороды метод Монган

Как я писала уже в статье про занятия для беременных мам, я решила снова пойти на курсы для беременных.

В этот раз, так как я в Штатах, я решила пойти на что-то такое, о чем в России пока мало кто слышал. И я пошла на курс по гипнородам или метод Монган, названный по имени основательницы этого движения Marie Mongan.

Существующий 25 лет метод гипнородов в США, стал мейнстримом после того, как некоторые селебритис типа Жизель Бундхен и Джессики Альбы родили своих детей, используя техники Монган. Потом еще Кейт Миддлтон обоих своих королевских детей родила именно так, и все 😃 Теперь очень и очень многие знают, слышали, читали или даже вот как получили сертификат о завершении курса 😃

Название несколько дурацко-эзотерическое, но суть метода мне показалась очень и очень логичной.

Что такое гипнороды?

Continue reading

Что нужно маме после родов? Список самых необходимых вещей для комфортного возвращения в реальность

Что нужно маме после родов

Конечно любви и заботы! – ответим мы дружно хором 🙂 А еще есть некие материальные очень нужные вещи для мамы после родов, которые сделают ее жизнь комфортнее и приятнее.

В прошлом посте я писала о принципах составления списка необходимых вещей для новорожденного, а сейчас на своем опыте, опыте подруг и, пошерстив американские сайты, поделюсь своим взглядом на то, что нужно маме после родов и списком самых-самых необходимых вещей.

Некоторые вещи из этого списка реально позволили мне не свернуть ГВ на второй неделе или не улететь со свистом в послеродовую депрессию. Поэтому рекомендую отчаянно и сама бегу уже закупаться, пока не поздно. Continue reading

Необходимые покупки для новорожденного: 4 рекомендации по составлению списка от наступившей на тыщу грабель мамы

Когда в поиск вбиваешь что-то связанное с покупками для новорожденного, то каждый норовит выдать тебе конкретный список “самых важных” и “самых-самых” необходимых покупок, куда обязательно попадает очень много всего “на всякий случай” и никак не отражает уклад данной конкретной семьи, характер мамы, ее пожелания, предпочтения и видение этой вот новой жизни с ребенком. Если говорить о реально необходимых покупках для новорожденного, то я, как истинный бизнес-консультант, составила бы тест, который включал бы несколько десятков вопросов о семье, и только потом на основе анализа выдавал бы конкретный список вещей.

Но так как я сейчас просто-мама, глубоко беременная вторым малышом, я решила вспомнить все свои ошибки с покупкой вещей для Миши, а тут привести свои соображения насчет составления такого вот списка необходимых покупок для новорожденного. Continue reading

Беременности первая и вторая: что изменилось за пару лет?

Дорогие друзья!

Сегодня отличное субботнее утро, когда я совершенно случайно вспомнила, что ровно 1 год и 2 дня назад завела вот этот вот мой блог Happymamaquest! Это видимо только с глубоко беременными женщинами могут случаться такие провалы в памяти 🙂 Поэтому никаких особенных постов и слов, просто давайте поднимем бокальчик за это дело и непринужденно почитаем о том, как забавно некая женщина по имени Лера Харченко поменяла свое восприятие к беременности. Итак, 1 vs. 2 что изменилось за пару лет? 😃 Continue reading

9 приятно-полезных занятий для глубоко беременных мам

Так, ну что друзья. Пора заявить об этом громко и гордо: уже совсем скоро мы с Лешей станем родителями двоих шилопопных мальчишек!

Ага, представляете, неожиданно, но чётко: второй малыш появится в нашей семье с разницей ровно в 2 года. Поэтому совсем скоро я завалю нас постами о погодках и о том, как же ж выжить с двумя 😂

А пока меня разрывает на части от желания делиться всем про беременность, особенно учитывая, насколько по-другому воспринимаешь это состояние и себя во второй раз.

Первым делом хочу составить список приятно-полезных занятий для себя и всех желающих присоединиться на последний триместр беременности. Continue reading

Берегись мимокрокодила: 6 типов обесценивающих собеседников и как им противостоять

проезжаем не задерживаем

В процессе написания поста-дискуссии про просто-маму, а потом и статьи, где я подвожу итоги этого обсуждения, я поняла одну очень тривиальную, но важную вещь. Людей, особенно людей не близких, не изменить, не убедить их в своей точке зрения, не ‘исправить’ на свой вкус, как бы ни хотелось.

Комментарии друзей, знакомых и прочих доброжелателей по отношению к нам, они на самом деле не про нас. Они про них. Люди несут нам своё восприятие мира, вручают свою точку зрения именно потому, что у них там где-то не спокойно на этот счёт.

А что делаем мы, типичные девочки-отличницы, в таких ситуациях? Правильно, внимательно слушаем, пытаемся понять или объяснить свою точку зрения, расстраиваемся, что не получается, и грустим.

Я именно так себя и вела до недавнего времени. Но вот недавно я все-таки поняла, что раз мне не изменить людей, надо просто сделать так, чтоб они не меняли меня – в том числе мое настроение и мироощущение.

И вот какой алгоритм я вывела для себя:

  • А) распознать ситуацию, в которой мне пытаются причинить добро, обесценив при этом мой опыт
  • Б) сознательно остановиться, ощутить свои границы и обрести внутреннее спокойствие
  • В) уверенно отстоять свои границы, если кто-то все-таки настойчиво продолжает пытаться влезть ко мне в душу

Сейчас расскажу на конкретных примерах. Continue reading