Что нужно маме после родов? Список самых необходимых вещей для комфортного возвращения в реальность

Что нужно маме после родов

Конечно любви и заботы! – ответим мы дружно хором 🙂 А еще есть некие материальные очень нужные вещи для мамы после родов, которые сделают ее жизнь комфортнее и приятнее.

В прошлом посте я писала о принципах составления списка необходимых вещей для новорожденного, а сейчас на своем опыте, опыте подруг и, пошерстив американские сайты, поделюсь своим взглядом на то, что нужно маме после родов и списком самых-самых необходимых вещей.

Некоторые вещи из этого списка реально позволили мне не свернуть ГВ на второй неделе или не улететь со свистом в послеродовую депрессию. Поэтому рекомендую отчаянно и сама бегу уже закупаться, пока не поздно.

Гигиена мамы

Тут хочется поблагодарить 21 век и прогресс за вот эти вот все одноразовые гигиенические средства и возрадоваться, что можно вот так чисто и приятно жить. 

    • прокладки для груди

Угу, молоко подтекает, но оказывается, не у всех. Кому-то может и не понадобится, но из меня лилось фонтаном, поэтому какбе не до жиру 😂 Я брала японские в больших упаковках для экономии. Вот такиенапример: они мягкие, достаточно долго держат даже сильный напор.

    • прокладки супер-мега-макси

Есть специальные послеродовые, я брала вот эти. Они просто нужны первое время. Можно заменить на просто макси, только дышащие выбрать. Из альтернатив можно трусы одноразовые попробовать, вот такие, например

    • одноразовые пеленки / непропокаемая простынь / наматрасник

Из той же оперы. Не хотим испортить хорошее белье или матрас – лучше перебдеть.
Кстати, не у всех так все объемно, но я лучше перебдю, потому что мое постельное белье и особенно матрас – это прямо-таки не маленькая инвестиция. Я брала пеленки большого размера, типа таких. Они потом еще отлично пригодились и для Мишки на пеленальник, в ковер, на диван и т.д., особенно когда начал немножко ползать

Прокладки для грудиПрокладки послеродовыеПеленки одноразовые

    • влажные салфетки разных типов

Предлагаю набрать разных: и для лица, и для интимной гигиены, и для ребенкиных красот, и типа промышленных – которыми можно быстро плиту начисто протереть, стол привести в порядок, затереть пятно на диване. Одним словом, рекомендую хотя бы на это время время сказать adios тряпкам для быстроты и эффективности.

Комфортное грудное вскармливание

    • Бюстгальтер для кормления

Удобный, мягкий, чтоб отстегивался и застегивался обратно по мановению волшебной палочки (или очень быстро и удобно двумя пальцами). И лучше сразу 2, чтоб периодически стирать один из них 😃

У меня небольшой размер, поэтому я предпочитаю бюсты без косточек и вкладок bralette-style. Купила в Штатах в прошлый раз какой-то no name, выглядели они вот так. Отлично прослужили мне все кормление, лишь чуть-чуть застирались. В этот раз возьму к тем в дополнение типа таких, но с кружевом, чтоб вспоминать о том, что я женщина 🙂 Подруга кстати советует сейчас взять с поролоновыми вкладками, потому что не протекает!

Бюст для кормления

    • Накладки и крем для груди

Для недавно родивших мам этот момент может оказаться сюрпризом, как для меня 2 года назад. Поэтому скажу громко вслух: грудное вскармливание в самом начале – это больно. Может, конечно, я слишком чувствительная мадам, но первый месяц я не могла без слез даже смотреть на свою грудь и прикладывать Мишу каждый раз.

Вот эти 3 вещицы спасли наше грудное вскармливания от завершения в первый месяц.

Накладки на соскиКрем для сосков Накладки защитные

    • Накладки контактные – это чтоб когда ты уже не в силах больше предлагать грудь, вот берешь, аккуратненько надеваешь и даешь
    • Ланолин – мазать до, после и вместо как супер заживляющее средство, которое еще и не надо смывать – ребенку от него вреда нет
    • Накладки вентилируемые – это каааайф, когда покормишь, намажешь все тоооооолстым слоем крема, а потом эти штуки наденешь – и ни майка не прилипает, ни бюст, и все аккуратно и быстро заживает

Я все покупала и покупаю Medela, этот бренд и рекомендую, потому что нареканий нет.

    • Удобная одежда для ГВ

Знаю, знаю, можно сэкономить, купить пару рубах и кофт с застёжками спереди, и вроде как обойтись. А можно чуть облегчить себе жизнь.

Я сразу решила для себя, что наличие ребёнка не заставит меня осесть дома и выходить в люди лишь по праздникам. Поэтому для меня вопрос с удобной и стильной одеждой для кормления стоял очень остро. Я честно скажу, я столько денег потратила на это все дело прошлый раз, что аж больно вспоминать. И дорогие и дешёвые бренды, и российские и европейские, и даже сингапурский, который, конечно, очень мил, но по стоимости приближался к Diesel или там Calvin Кlein в России (в Штатах он почему-то более демократичен).

В итоге мне по стилю, качеству и цене больше всех остальных подошел H&M. Что рекомендую там посмотреть – причем лучше онлайн:

    • топы-маечки – хлопок и немножко спандекса, удобно дома, если небольшая грудь – прямо без бюста можно, а если надо в люди выйти – то кардиганчик накинул и пошёл красотой
    • топы-футболки – то же самое, просто расцветка может порадовать больше. Я везде их надевала, и в пир, и в мир, и в добры люди, как говорится
    • одно платье, если планируется торжественное мероприятие в ближайшем будущем, ну и например, если выписка из роддома для вас настоящее событие, и куча народу придет поздравлять. Обычно платья для кормления рассчитаны на то, чтобы драпировкой прикрыть бочки и животик, поэтому сидят недурственно

Майки для кормления Майки для кормленияПлатье для кормления

Брюки / джинсы / юбки лучше первое время оставить те, что для беременных 🙂 вполне себе нормально живот подтянуть

Ну я ещё там накупила себе платьев, лонгсливов и блузок нарядных, ну потому что неожиданно там многое в моем стиле, и люблю я, когда удобно, и не надо заматываться в шарф целиком, чтоб покормить. Но это уже не обязательно.

Восстановление после родов

    • Ребозо или слинг или длинный шарф

Это очень полезная штука, которой меня научили пользоваться после первых родов для подвязывания живота.

Можно купить корсет, но там немного другая технология, и получается, что корсет утягивает живот, но не поддерживает мышцы. А если правильно обвязаться шарфом лежа и потом так походить целый день, то уже к вечеру видны перемены.

Я никогда особо не была спортивной, с прессом у нас всегда были напряженные отношения, но вот не могу сказать, что мой живот после родов как-то меня смущал уже месяца через 2. Я списываю это именно на подвязывание.

Мне тогда понравился вот этот ресурс с картинками – конечно же из-за его простоты.

    • Термос или многоразовая бутылка для воды с карабином

Пить хочется, пить надо, не всегда можно до этой воды дотянуться и не всегда дождаться, пока принесут. Поэтому я бы рекомендовала делать вкусный чаек или там просто водичку – теплую или холодную, кто как любит, наливать в небольшой, но яркого цвета термос/бутылочку и всегда иметь при себе.

    • Глицериновые свечи

Или другие мягкие средства типа миколакса. На всякий случай, на всякий случай пусть лучше будут дома, чем потом бегать в аптеку. Ма ло ли что.

    • Витаминный комплекс

Волосы, конечно, будут лезть и так и этак, и кожа ухудшится, и железо будет низким, но попробовать поддержать себя адекватным витаминным комплексом будет не плохой идеей. Лучше, если адекватный врач проверит анализы, посмотрит, чего конкретно не хватает, и назначит именно эти препараты – кальций, железо, B12 и проч. Если времени на врача нет, то хотя бы просто для беременных попить витамины.

Проверка стратегических запасов

Здесь я хочу перечислить вещи, которые не надо покупать специально, но лучше проверить, что они есть дома в наличии, когда пригодятся.

    • простые удобные хлопковые трусишки «бабушка-стайл»

Убираем на время кружево, достаем простой советский вариант. Это временно, просто не надо убивать кружево.

    • удобные для кормления ночные рубашки / пижамы / комбинации И халат

Честно скажу, кормить ночью можно и задрав просторную футболку, НО неудобно, особенно если прохладно. Лучше если тянущаяся ткань хорошенькой комбинации позволяет оттянуть лямочку.

    • носки или мягкие тапки

Для уюта 🙂

    • удобная верхняя одежда и обувь в сезон

Если осень-зима, надо предусмотреть, что может быть адски холодно, а гулять, возможно, придется часа по 2-3, поэтому хорошо бы офисное пальто сменить все-таки на курточку непродуваемую. То же самое с обувью – количество шнурков, сложных замочков и высота каблуков обратно пропорциональна потраченным нервам на сборы. Плюс не забываем шапки, перчатки и навесной подстаканник на коляску – туда термос с горячим чаем – и вперед!

    • уходовая косметика для лица

Умывалка, тоник, сыворотка, крем – кто там чем пользуется обычно. Если ничем не пользуетесь, рекомендую озаботиться вопросом и купить хотя бы увлажняющий крем, потому что после родов коже резко становится хуже, она теряет воду, и за ней нужно ухаживать.

Косметика уходовая и декоративная

    • уходовая косметика для тела и волос

Любимый шампунь, кондер, бальзам для губ, крем для рук, санскрин – для тех, кто живет в Техасе))).

Для всех, в том числе для тех, кто в Техасе не живет, рекомендую обзавестись увлажняющим ухаживающим средством для тела. Лучше, если оно наносится быстро, а впитывается еще быстрее. Причина та же, что и с лицом: кожа после беременности резко теряет эластичность, надо ее поддержать.

Из примеров есть популярные Bio Oil, или вот хвалят многие масло от Weleda Имхо главное, чтоб реально быстро впитывалось, потому что времени у нас с маленьким ребенком на руках – ОЧЕНЬ мало, размусоливать некогда, но и ходить с высушенной растянутой вялой кожей в 27+ – это плохая инвестиция 🙂 Потом восстановить все будет сложнее.

    • резинки-заколки

Неожиданно, скажете вы, а я отвечу, что времени меньше становится резко. Поэтому очень хорошо, когда всегда под рукой в разных частях квартиры есть резинки или заколки или какие-то специальные крабики там, чтоб сделать что-то с волосами секунд за 30. Оп, и не лезут уже волосы в рот детке, оп-оп и ты уже красавица 🙂

    • декоративная косметика

Мой набор «приведи себя в порядок за 5 минут»:

– сухой шампунь,
– дезодорант
– увлажняющий СС крем (вместо тональника)
– хайлайтер, тени и кисть для подчеркивания контура и скул
– тушь для ресниц
– тушь для бровей
– помада любимого цвета

Мне хватает ровно 7 минут, чтоб это все нанести и выйти уже из дома в очень даже приличном виде.

Из сложно-осуществимого, но если ОЧЕНЬ захотеть 🙂

  • маме билет на самолет

Чтоб приехала и помогла) Шутки-шутками, а реально хоть какая-нибудь помощь первое время все же нужна: мама, подруга, муж, нанятый персонал – для готовки, уборки, подержать ребенка и т.д.

  • водительские права

  • крупная бытовая техника в помощь

Мультиварка, робот-пылесос, компактный пылесос, еще миллион всяких девайсов – you name it!

 

Наверно, у кого-то возникнет вопрос, а зачем стильная удобная одежда, бюстгальтер для кормления с кружевом или там декоративная косметика-то зачем только что родившей маме? Это точно то, что нужно маме после родов? Сидит пусть себе, кормит, гуляет, убирает. Наслаждается, так сказать, материнством!

Вот моя очень-очень хорошая знакомая Наташа Дворяшина, которая ведет блог о жизни в Израиле и буквально пару месяцев назад родила дочку (кстати именно Наташа навела меня на идею о написании этой статьи), так вот, Наташа очень четко подмечает:

Балуйте себя – вы это заслужили! От вашего самочувствия зависит не только молоко для ребенка, но и его настроение: дети очень способны к эмпатии, и у нервной мамы не сможет быть спокойного малыша. А, значит, все, что вам приносит радость, доставляет удовольствие и ему.

А я от себя добавлю: Ну вот как раз для того, чтоб даже когда ребенку 3 недели, хотелось собраться и выйти из дома, дойти до приятного кафе, расположиться там за столиком с видом на оживленную улицу, попить кофе, почитать книгу и чувствовать себя совершенно равноправным членом общества. А, да, чуть не забыла, все это ВМЕСТЕ с ребенком и с чувством уверенности и спокойствия за свое наступившее счастье.

А у вас какие идеи – дополнения к списку? Что бы вы добавили-вычеркнули?

5 thoughts on “Что нужно маме после родов? Список самых необходимых вещей для комфортного возвращения в реальность

  1. Катя

    Лера, мега-лайк!
    Я бы еще добавила на первое время для удобства сидения надувную подушку с дыркой (особенно если роды были с эпизиотомией или на последних сроках мучал геморрой) – они в аптеках за копейки продаются.
    И недавно вот такой тренажер увидела для возвращения мышц поскорее в тонус, у кого недержание мочи и прочее бывает после родов: http://amzn.to/2vsSkKx

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Ого, спасибо, Катя, не знала никогда о таких подушках! Про тренажер мне кто-то рассказывал, но я забыла совсем, конечно. Хочется узнать реальные отзывы от знакомых, потому что не дешевое удовольствие. Интересно!

      Reply
  2. Саша

    У меня вместо пурелана крем от aventa – он помимо трещин снижает дискомфорт при чувствительности груди за счёт кокосового масла и алоэ в составе. Я заранее наслушалась что у нас в роддоме неправильно учат прикладывать к груди, поэтому больно, поэтому накладки пригождаются. Смотрела канал http://www.youtube.com%2Fchannel%2FUCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w. Если больно, думаю, лучше позвать консультанта, в СПб это стоит 2500 руб. Другое дело что ленюсь после кормления обследовать грудь и расцеживать застои молока, поэтому 2 раза спасалась кремом с арникой при набухании (у меня траумель гель) и молокоотсосом. Ещё из-за сухости перешла с кремов на масла и для рук, и для лица, оно же массажное для малыша, ну и лубрикант. Утягивание живота у меня не получалось, поэтому сначала корсет, потом остеопат. Из домашних запасов – еда: морозилка с котлетами, каши, масла, сухофрукты, орехи. Конечно же шторы блэк-аут. Мои главные покупки – программы восстановления: одна – подписка на jv.ru там хороший комплекс фитнеса с малышом, вторая – марафон от школы мам с всякими консультациями и заданиями полезными. Смарт часы и смарт весы, но это уже блажь

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Саша, спасибо большое за дополнения! А я вот масла как раз не очень люблю в постоянном использовании, у меня от них как будто еще суше кожа становится :/
      Спасибо большое за ссылки на программы по восстановлению – думаю написать пост как раз о восстановлении организма, мне в копилку сразу!

      Reply
      1. Евгения

        Лера, мне недавно попалась инфа о том, как правильно масла наносить! На влажную кожу и 2 капли! Это то что я запомнила, а в статье пунктов много было.

        Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.