Диета при грудном вскармливании: мифы нашего городка

pitanie-pri-gv

Ох, держите меня семеро, сейчас буду писать о том, что дико бесит.

Хочу поговорить про диету при ГВ. Точнее, про питание кормящей матери. Точнее, про ограничения в питании кормящей грудью матери. Я вот не могу понять, почему огромное количество педиатров в России, приходя проведать малыша, с порога начинает нести эту чушь, что ‘сырые овощи нельзя, из фруктов – только печёное яблоко, а лучше всего на всякий случай есть только гречку и вареную индейку’.

Личная история. Страшные прогнозы педиатра

К нам домой сразу выписки из роддома пришла затюканная женщина-педиатр, которая в руках все время держала какую-то маленькую книжечку. Ещё в лифте она нацепила на себя маску, поэтому ничего кроме невыразительного взгляда я в ней рассмотреть не смогла. Надев бахилы и помыв руки, она первым делом поинтересовалась, держу ли я диету. Понимаете?? Не осмотрела ребёнка, не узнала, как мы вообще себя чувствуем. Нет, она спросила: “Держите ли вы диету?”.

Я честно ответила, что вот только что откушала морацеллы с помидорками и пасты с лисичками. Заела я все это дело вкуснейшими сливами. Осень же. Вы бы видели её глаза! Эти глаза, возвышающиеся над маской, как два подготовленных к ремонту залепленных пленкой окна, вдруг засветились праведным гневом, сразу увеличились раза в два и начали бросать в меня молнии.

Она предсказывала неименуемую расплату для моего ребёнка в виде коликов, газиков и ужжжжжасных аллергий. В её мире моего несчастного Мишку должно было разорвать на мелкие кусочки от скопившихся газиков! На мелкие красные кусочки – аллергия ж!

Потом она потратила минут 20 на то, чтобы подробно рассказать мне все про гречку, индейку и печёное яблоко, все время заглядывая в свою чудесную книжицу. Я спросила, а как же мне наладить работу кишечника, пардон, если я не ем никаких сырых овощей и фруктов! Можно хоть зеленые салаты? Типо руккола, айсберг и т.д. “Нет, нет, нет!” – воскликнула она. Тогда я её решила добить её вопросом “почему”. Её ответ с потрясанием книжечкой до сих пор вызывает у меня недоумение: “Есть приказ Минздрава, мы ему следуем”.

Печаль, голод и победа здравого смысла

Сначала я очень расстроилась и испугалась. Почти до слез, потому что гормоны, а тут еще и обвинения, что я, такая-растакая, хочу загубить свое дитя. Я честно перешла на гречку с курой, отказалась от фруктов и овощей. Через 2 дня голод заставил меня искать какой-то здравый смысл во всей этой истории. Я подумала: мой ребёнок абсолютно здоров, у него сейчас ничего не болит, не сыпет, он не плачет, нормально гукает и спит. Зачем я буду заранее ничего не есть? Ну высыпет или живот заболит, ну перестану это что-то есть.

Я стала искать истину в англоговорящем интернете, и каково же было мое удивление, что никаких жестких диет для кормящих, тем более исключающих сырые овощи и фрукты, нет и в помине. И ничего, живут же иностранные детишки, живы-здоровы, зачастую лучше нашего живут-то! И колики с газиками и аллергиями у них вроде в статистических нормах.

Опыты на себе: что есть можно

С этого момента я решила для себя, что не буду заниматься истязаниями своего тела. Я просто ела здоровую еду: много овощей и фруктов, хорошее мясо, рыбу, цельнозерновой хлеб, крупы, качественные пасту и суши в хороших ресторанах, хинкали и прочие радости грузинской кухни, плов и прочие радости узбекской кухни, ограничивала сладкое, но не исключала. Даже шоколад. Миша в итоге пострадал от газиков ровно 3 дня и успокоился как раз тремя приемами эспумизана. Да, еще несколько раз появлялась розовая шершавая сыпь на коленках, ну и все!
Ну то есть он не страдал от этих всех животиков никак.

Я при этом ни в коем случае не отрицаю аллергии и газики у других детей. Конечно, если высыпает, то нужно проверять на что и т.д. Или если малыш плачет безудержно, и вы считаете, что это от газов, то тоже стоит ограничить прием каких-то продуктов. Кстати Миха начинал внезапно громко плакать несколько раз, но опытным путем я выяснила, что это от перегула. Кстати, вы знаете, что до трех месяцев дети не должны бодрствовать больше одного-полутора часов максимум?? Некоторое время я училась четко отслеживать признаки усталости и вовремя укладывать парня спать. В итоге это помогло забыть про беспричинные истерики и ор в принципе.

Экспертное мнение врача-гематолога с ссылками на современные исследования

Конечно, можно мне и не поверить, ведь, мало ли, вдруг мне просто повезло. На это возражение у меня есть аргумент в виде экспертного мнения практикующего детского гематолога, по совместительству мамы и автора проекта “Здорово!” Анастасии Арсенёвой. Она специально для этой статьи дала развернутый ответ на мой короткий вопрос:

“Оправданы ли ограничения в питании кормящих матерей?”

В 20 веке меры стерильности и обеззараживания, которые применялись к только что родившим ребёнка женщинам и новорожденным, достигли своего максимума. Считалось необходимым стерилизовать бутылочки для кормления и соски, мыть грудь с мылом перед кормлением, давать детям исключительно стерильные или термически обработанные продукты, кипятить детские вещи.
И тогда, во времена наших мам, это были оправданные меры. Ведь санитарные условия у большинства семей были не идеальны, а главным убийцей малышей были разные инфекции. Меры эти достигли своей цели. Смертность детей во младенчестве и женщин в родах сильно сократилась.
Однако, со временем стало понятно, что у такого успеха есть обратная сторона. Излишняя стерильность мешает нормальному формированию иммунной системы ребёнка. Говоря проще, небольшое количество грязи и микробов из окружающей среды просто необходимы для здоровья вашего малыша.
Доминирующая сегодня гипотеза, объясняющая массовое распространение пищевой аллергии и астмы у детей, так и называется гигиенической.
Суть её в том, что иммунная система современного малыша в период своего раннего развития слишком ограждена от микробов и всех потенциальных аллергенов, в том числе пищевых. Когда же, в более старшем возрасте, ребёнок с ними встречается, иммунитет реагирует на них неадекватно, а именно аллергией.
Получается замкнутый круг. Чем дольше мы оберегаем ребёнка от встречи с потенциальным аллергеном (таким как коровье молоко, рыба, яйца, орехи), тем больше вероятность, что он этой аллергией заболеет.
Недавно были опубликованы результаты двух крупных независимых исследований, проведённых в Великобритании (The EAT study, 2015 и The LEAP study, 2016). Наблюдения показали, что ограничения в диете беременной и кормящей грудью женщины не являются эффективным средством профилактики пищевой аллергии у малыша. При этом важным результатом исследований стал тот факт, что введение в рацион ребёнка новых продуктов наиболее целесообразно начинать в возрасте от 4 до 6 месяцев. Это касается всех продуктов, в том числе и потенциальных аллергенов. Чем больше разных продуктов малыш попробует до 1 года, находясь на грудном вскармливании, тем лучше.
Очень важно, чтобы ребёнок познакомился с новой едой, именно будучи на грудном вскармливание. В материнском молоке есть специальные белки-иммуноглобулины, которые связываются с микрочастицами нового продукта и как бы представляют его иммунной системе в качестве друга.
После года ребёнок уже получает слишком мало материнского молока, или не получает совсем. Так что и представлять новые продукты иммунитету некому. Значит, риск аллергической неадекватной реакции на них возрастает.
Начинать знакомство малыша с новой едой нужно ещё на этапе беременности. Маме не стоит ограничивать себя в разнообразии. Наоборот, питание должно быть очень разнообразным и конечно здоровым. В период грудного вскармливания сохранять такой стиль питания тоже нужно. Тогда с молоком малыш будет с первых дней получать частички разных продуктов, и его иммунная система привыкнет к ним.

А что же действительно поможет уберечь малыша от аллергии?
1. Отказ от продуктов, содержащих гидрогенизированный растительный жир (маргарин), а так же искусственные пищевые красители и консерванты в период беременности и ГВ.
2. Правильный уход за кожей малыша, который предотвращает её пересушивание и повреждение.
3. Профилактика дефицита витамина D. По современным данным, витамин D совершенно необходим иммунной системе для нормальной работы. Профилактика дефицита витамина D – часть стратегии профилактики всех видов аллергии и атопического дерматита. Эндокринологический научный центр РАМН выпустил официальные рекомендации по профилактическим дозам витамина D для здоровых жителей России (холекальциферол или эргокальциферол в каплях): беременным и кормящим грудью – 1500МЕ (3 капли) в сутки, детям начиная с 1 месяца жизни – 500МЕ (1 капля) в сутки ежедневно с ноября по март. Это минимальные необходимые дозы, индивидуально они могут повышаться вашим лечащим врачом.
4. Достаточное количество Омега 3 полиненасыщенных жирных кислот в рационе беременной и кормящей грудью мамы. В современной диете западного типа очень многие продукты содержат Омега 6 жиры и очень немногие содержат незаменимые Омега 3 жиры. Этот перевес в сторону Омега 6 нарушает нормальное развитие иммунной системы ребенка внутриутробно и в первые годы жизни.
В период беременности и кормления грудью ОБЯЗАТЕЛЬНО ешьте жирную морскую рыбу не менее 3 раз в неделю. А с 8-10 месяцев можно и нужно предлагать ее малышу. Конечно, если явной аллергии на эту рыбу нет у его родителей.
Другой вариант – использование Омега 3 или рыбьего жира в капсулах.
Всем желаю оставаться здоровыми!

Во всей этой теме аллергий от каждого несчастного помидора или клубники и газиков от зеленой фасоли или рукколы мне нравится подход американцев. Я начала перевод статьи с популярного американского ресурса What to expect. Порывшись в интернете, я обнаружила, что оно в целом отражает мнение американской педиатрии, но при этом не уходит в глубокие дебри. В ближайшем будущем закончу и опубликую ее: там очень здравые и очень конкретные пункты по тому, что можно и что нельзя.

Просьба: поделитесь этой статьей с несчастными мамами, ограничивающими себя в еде “на всякий случай”!
Это не только бессмысленно, это вредно!

Давайте перестанем мракобесить и наконец поверим в доказательную медицину!

P.S. Многие спрашивают меня, как не пропустить мои новые посты (которые, кстати, выходят каждый четверг). Если вы хотите получать ссылку на каждый новый пост в в свою почту, поставьте галочку, пожалуйста, в самом низу этой странице под всеми комментариями напротив Notify me of new posts by email. Если вы хотите получать личное письмо от меня раз в месяц с подборкой всех статей, то справа под моим фото впишите свой е-мейл (блок справа “Читайте в почте”)

27 thoughts on “Диета при грудном вскармливании: мифы нашего городка

  1. Ксения Ильянович

    Я петвые несколько дней тоже питалась гречкой и куриной грудкой, но постепенно вернула в рацион все привычные продукты. Никакой аллергии у Паши не было, пока я однажды не съела полкоробки кокосового песенья(( появилось красное пятно на лице, на следующий день прошло. Но с экзотическими фруктами стала осторожнее. Я вовремя прочитала статью Комаровского на тему бессмысленности подобной диеты))

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Да, Ксюш, я тоже Комаровского смотрела, кстати, и тоже как-то уверенности набралась, чтобы полазить по иностранным сайтам.
      Кстати, про кокосовое печенье и прочие цитрусовые. Читала, что так как нашему русскому рациону в принципе не свойственны эти цитрусовые, то именно на их слишком большое потребление и может возникнуть отторжение у ребенка (в виде аллергии, например. Или поноса. Ну и т.д.))). Идея была в том, что вот если ты например малины объешься, учитывая, что ты и твои предки малиной объедались – то ничего не произойдет 🙂
      Но экспериментировать я пожалуй не буду 🙂 Всему нужна мера 🙂

      Reply
  2. Елена

    Как мама аллергика, аллергия которого проявилась в 3 месяца я воздержусь в этот раз от комментариев 🌞🌞🌞 знаю только, что в следующую и беременность и первые месяцы ГВ буду чуть аккуратнее с выбором продуктов чем была в эту

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Лена, не буду тебя тревожить и заставлять спорить со мной, но я просто главную мысль хотела донести такую: не стоит чересчур себя ограничивать “на всякий случай”. При этом я не отрицаю аллергии как класс. Да, они могу возникнуть, не повезло, просто поэтому надо в меру осознанно все пробовать, и если что-то не подходит, то исключать. Пойми, меня просто бесит вот это “на всякий случай буду страдать во имя ребенка”. Понимаешь?

      Reply
      1. Елена

        Лера, понимаю. И именно вопреки принципу “на всякий случай” я не страдала. Первые 3 месяца. Зато потом исстрадалась по полной :))) но спасибо еще раз за твой пост, он побудил меня написать о своем опыте, и больше не буду тратить энергию по поводу других мнений :)) вот мой опыт http://www.mamagizer.net/single-post/2016/11/01/allergy , и пусть эта судьбинушка обойдет стороной большинство мам

        Reply
  3. Катя

    Ааа, Лера, ржу ни магу про тетю… 🙂 как же мне не повезло не столкнуться с таким экземпляром 🙂 по поводу питания у меня только мама твердит, а так я как в темном лесу… Поэтому как истинная говномать, ем почти все, стараюсь избегать консервантов и красителей, но совсем без них не обходится. Кстати, интересно, есть ли какие-то доказательные статьи на тему, как жил влияет на ребенка, какие именно и т.п. Серьезная часть статьи полезна – many thanks!

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Спасибо большое, Катя, за отзыв – серьезная часть статьи – это все Настя молодец. Про жир не знаю, может, Настя как раз знает больше (наверняка).
      А по поводу теть – да, тебе повезло больше, у вас там люди, которые какбе априори уважают других, особенно пациентов. В России это редко встретишь среди гинекологичски-педиатрической братии, в основном относятся как к неразумной девочке. Судов на них нет 🙂

      Reply
      1. Katya

        сорри, я именно имела ввиду , как консерванты влияют на ребенка – особенно в контексте – все равно рано или поздно он с ними столкнутся, логика не такая же, как с другими продуктами? а про медицину – ну да, подход тут расслабленный… наоборот обычно русские мамы выедают всем мозги (а вдруг это что-то) и клеймят местную медицину… так что там хорошо, где нас нет

        Reply
  4. Саша

    ВОЗ рекомендует кормить ребёнка грудью до двух лет минимум. Прикорм вводить не раньше, чем в шесть месяцев, если ребёнок на гв. Если на смеси – в 4 месяца. Орехи не рекомендуются не только потому, что это аллергены, но и потому, что они опасны. Твёрдая пища. Можно подавиться. Блеснула знаниями типа))

    Диету я тоже соблюдала. У нас были проблемы с коликами или газиками. По 4 часа могла дочь кричать. Вспомню – вздрогну. Это было на конфеты и на выпечку с большим количеством сливочного масла.

    Если маме питаться только гречкой с индейкой, то она быстро испарится. Тётеньке с книжечкой неплохо было бы пройти переквалификацию. Сколько бедных мам изводят себя диетами благодаря таким врачам..

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Согласна, что орехи может и не стоит давать, потому что есть шанс поперхнуться. Но я мать-ехидна, даю :/ Но у Миши много зубов, поэтому наверно не страшно.

      А педиатры – да, кстати не только мой. Подруге говорили примерно то же самое, и вообще судя по количеству комментов в мамских группах в ФБ очень многим говорят про это.

      Поэтому мой призыв – аккуратно и по чуть чуть, но все пробовать.

      Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Спасибо, Лена! Твоя статья кстати тоже – огонь! Мне очень понравилась и по душе.

      Reply
  5. Виктория

    Лера, спасибо за статью! Многим начинающим мамам будет полезна очень!

    Меня мама поддержала в несоблюдении диеты, а потом и консультант по грудному вскармливанию. Так что ела всё, в общем-то. В чём сомневалась, начинала с небольших порций. Аллергии не было у сына.

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Вика, очень рада буду, если хотя бы одной голодающей мамой станет меньше.

      Я точно как ты себя вела, осторожно и по чуть чуть.

      Reply
  6. Анастасия Арсенева

    Девчонки, всем привет!
    Поделюсь не только своим врачебным мнением, которое вы читали в посте, но и личной историей.
    Моя дочка Алиса была с рождения потенциальным атопиком-аллергиком. Оба её родителя, то есть я и мой муж, страдаем аллергией. У меня полиноз, у Игоря и полиноз и экзема с детства. То есть, риск развития пищевой аллергии или хотя бы атопического дерматита (что не одно и тоже), у Алисы был просто гигантским.
    Во время беременности я успела сильно скорректировать питание нашей семьи в сторону более здорового. Мы приимущественно кушали домашнюю еду или свежеприготовленную в хорошем ресторане. Мы уже несколько лет к этому времени не ели совсем полуфабрикатов из магазина, фаст-фуда, продуктов мясопереработки (это колбаса, если что;)), я старалась избегать продуктов с большим количеством Е и других искусственных добавок.
    Но один косяк за мной был. Я сладкоежка, как и мой муж. То есть теперь уже нет, потому что за время декрета привела нервы в порядок и стала высыпаться лучше, стала больше времени уделять физическим нагрузкам, и тяга к сладкому прошла естественным образом. Но в первые месяцы после родов и недосып конечно был и всякие гормоны обостряли все психологические проблемы… Короче, нет-нет да и съедала я Твикс или Баунти или еще что в том же духе.
    И Алису сыпало! Я мазала её бепантеном, уговаривала себя, что “я ничего ТАКОГО не ем”, что у меня вообще очень правильное питание по сравнению с другими, что короче говоря, ещё половинка Твикса или магазинное печенье (оно же дорогое, качественное), ничего тут не при чем.

    Месяца в 4 связь с этими мелкими грехами стала очевидной. И тогда я полностью исключила ВСЕ покупные сладости. Вот вообще все до единой. Я стала печь печенье только дома. Я клала туда и яйца и масло и всякие сухофрукты и орехи. И ничего, ни одном сыпушки больше. Я перестала брать в рот все, что содержит маргарин или любую искусственную красящую и ароматизирующую добавку. ВСЕ вообще в таком духе исключила.

    При этом, мы продолжали питаться разнообразно и здорово. Я ела любые овощи и фрукты, ела рыбу, молоко, сыр. Прикормы Алисе тоже вводила из обычных продуктов, готовила дома. Но если нужно было в поездку, то покупала в баночках монокомпонентные пюре. Все было отлично. Алиса пробовала рыбу, авокадо, сельдерей, болгарский перец, морковку, капусту, свеклу, яблоки, груши, хурму, айву и ещё много всякого до года. орехи, конечно я не давала ей целиком грызть:)), но в выпечку домашнюю я часто добавляю рубленые орехи, кексы и печеньки мои Алиса начала пробовать до года сама, а до этого через моё молоко.
    И все было в порядке.

    Более того, после отказа от промышленных младостей и вообще готовой еды (полуфабрикатов) из магазина, у моего мужа случилась стойкая ремиссия его экземы, с которой он без перерыва жил почти 30 лет. Последние 3 года у него больше нет обострений.

    Так что на вопрос о том, влияет ли химия на аллергию – по опыту отвечу, да. А ещё уверена, что ребёнок вполне может избежать контакта с этими добавками при определённых усилиях со стороны родителей. Главное усилие направлено на то, чтобы дома не водились эти продукты. Чтобы родители осознанно от них отказались сами. Тогда ребёнок очень долго не узнает об их существовании. Очень важно, чтобы контакта с ними не было хотя бы первые 3 года жизни. Дальше иммунная система уже достаточно развита и легче “переваривает” химию.:)

    Но, конечно, не все однозначно с вопросе с аллергией. И бывает, что с одних и тех же условиях разные дети по разному реагируют на одни и те же продукты. И то, на что была реакция явная, нужно убирать на время из рациона.

    Самое главное не нервничать и не гнобить себя ни за что: я на диете – я плохая, от этого у ребёнка аллергия; я все ем – я плохая, от этого у ребёнка аллергия. Типа того. Вот так не нужно. Любой стресс и самоедство мамы, любые самообвинения, тут же идут в молоко в виде стрессовых гормонов. И потенциируют аллергию у ребёнка. Так что вдохнуть, выдохнуть, успокоиться, принять ситуацию, попробовать усмотреть закономерности в проявлениях аллергии и вашем ритме жизни, стиле питания. Вот это поможет вам разобраться и лично для себя выбрать подходящую тактику борьбы и с коликами и с сыпью.:))

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Настя, спасибо огромное за свою личную историю, ее прямо можно отдельным постом пустить! Я интуитивно шла твоим путем, но, конечно, не так все здорОво 🙂 грешила сладостями, но сейчас осваиваю духовку и шарлотку О_О 🙂 Все благодаря тебе 🙂

      Reply
  7. Марина

    Наконец-то всё больше людей осознают бредовость “диеты при ГВ”! Ещё бы обратили внимание на бредовость всей нашей системы здравоохранения – вообще красота бы была! Я тоже при ГВ ела всё то, что мне хотелось. ЧТо такое колики, я в принципе не знаю! И у меня куча примеров, когда мамочки строго соблюдали диеты при ГВ, а потом дети не вылезали из аллергий после употребления чего-то посерьезнее кабачка или броколи!

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Вот, Марин. Случай из жизни: подруга рассказывает про аптечку дома и говорит, но обязательно надо иметь противогистаминные в уколах, потому что если приступ, удушье там или еще что-то, то можно спасти жизнь. Я соглашаюсь, говорю, а что было такое? Она говорит, вот, у подруги дочка 2 лет разбила яйцо сырое, белок попал на раздраженную кожу и пошло удушье – аллергия на белок. Она никогда до этого в жизни не ела яйца, потому что это аллерген.

      О_О Понимаешь, что происходит?

      Reply
  8. Olga

    Мне кажется, что статья получилась очень четкой! Я тоже ела первые дни индейку, гречку и печеное яблоко. Какие первые дни, я два месяца так жила! Но живот у ребенка все равно болел. На меня очень давили муж и свекровь, что живот болит из-за меня. Только я пробовала новый продукт включить в рацион, как сразу же возникали упреки, что живот у ребенка болит по моей вине. Давали укропную водичку, еще что-то там. Но колики не проходили. К 6 мес. только перестал болеть живот, когда дочь стала есть прикорм. В 2 мес. я перестала заморачиваться и есть разнообразно.Не пила молоко какое-то время, но потом и его стала вводить. Аллергия у нас была, и я поняла что она на химию в печеньках и тд. Странно, но и на картошку очень сильно высыпало, правда не на всю. А еще фрутоняня ( соки и пюрешки) давали жуткую аллергию. Я никак не могла вычислить на что аллергия (кожа становилась очень сухой и возникали потертости). Но когда исключила фрутоняню все прошло. Поэтому я считаю, что маме нужно есть полезную разнообразную еду и знакомить малыша с пелёнок с разными продуктами, но все должно быть в меру.

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Согласна, Оль! Ты очень правильно говоришь, в меру! Надо было мне чуть больше подсветить эту тему, но я действительно согласна – все в меру.
      А кожа у нас тоже была суховата, так вот представляешь – американские врачи говорят – это норма и никак не связывают это с пищевой аллергией. А моя русская педиатр укоризненно качала головой и пеняла мне на шоколадки :/

      Reply
  9. Elena

    как здорово, что столько людей это стали понимать и открыто об этом говорить 🙂 у моей дочки были колики на печеное яблоко. А гречка в диете кормящей мамы довела знакомых двойняшек до аллергии на этот “безопасный продукт”. Спасибо за статью, полагаю многим мамам станет спокойнее на душе и приятнее кормить грудью, так как многие отказываются именно из-за ограничений жестких в еде

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Елена, спасибо огромное за положительный отзыв!
      Излишнее усердие в любом деле иногда приводит к плачевным результатам! Очень сочувствую вашей подруге :/

      Reply
  10. expertblog.info

    В такой ситуации в течение всего периода грудного вскармливания маме необходимо соблюдать гипоалергенную диету. У нас тоже после прикорма началась аллергия, тоже выписывали антигистамины и энтеросгель, он все выводит, в том числе тяжелые металлы. Мы переросли аллергию только к 3м годам, после поездки в деревню, может виной всему экология?

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Добрый день, спасибо за комментарий! Я немножко не поняла, про какую именно ситуацию идет речь, но вот хоть убейте меня, я все равно считаю, что исследования, о которых мы в этой статье пишем с Анастасией и на которые даем ссылки, – это доказательство того, что превентивно никаких диет соблюдать не нужно. Гипоаллергенных, аллергенных, детоксовых, любых. Нужно питаться разнообразно и здорОво, полноценный рацион со свежими овощами и фруктами.
      И только если в какой-то момент вылезает аллергия, то тогда сдавать анализы и выявлять аллерген. А не исключать “на всякий случай” все на свете.
      Я не эксперт, но я сторонник доказательной медицины, поэтому тут я кремень.
      А высыпания могли быть и на сахар или на крахмал – например в разводной каше, которую продают в масс маркете, особенно отечественного производства, в йогуртах, в кефире даже, в некоторых видах пюре. Кстати еще иногда бывает на сухой воздух – нежная кожа шелушится от недостатки влажности в воздухе. Ну или может экология, действительно, индивидуальная реакция организма. Но видите, раз только к 3 годам прошло, значит, ни энтеросгель, ни антигистаминные не помогали…
      Но конечно, вы мама, и поэтому я уверена, что у вас абсолютно точно было самое правильное и самое верное решение для малыша, и сколько мы бы тут не обсуждали, никто лучше вас не знает вашего ребенка. Так что самое главное – что все закончилось благополучно!
      И простите за категоричность, но вот так уж я считаю 🙂

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.