“Поставить себя в приоритет” и еще парочка резолюций 2017


“Мдаааа”, – подумаете вы, – “Дело уже к весне, а Лера вот только решила резолюциями своими поделиться”. (:

Ну, на самом деле, хотелось немножко прочувствовать момент. И вообще прежде чем бросаться декларативными заявлениями хотелось проверить, как оно вообще, с жизнью-то реальной совместимо или нет. А то знаете, наставишь себе несбыточных мечт-целей, а потом только расстраиваешься.

В общем, к чему я пришла расскажу в конце, а сначала несколько важных для мам, а, может, и не только мам, мыслей, которые меня привели к таким резолюциям.

Как обычно, несколько совпадений, случайных разговоров, внезапно попавшихся на глаза статей, и вот. У меня в голове созрел план.

Все началось с того, что я решила уйти в инфо-детокс на новогодние праздники.

Кстати, нет, даже не это было первым.

Первым было чувство усталости загнанной лошади к концу декабря.
Я вдруг почувствовала себя именно так, как я чувствовала себя на своей корпоративной работе в консалтинге в период “бизи сизон” – это когда сразу много-много проектов идут параллельно, и тебе по всем надо успеть.
В этот период, если ты хочешь нормальных результатов, приходится жертвовать сном, увлечениями, семьей, едой и вообще в принципе свободным временем, потому что оно все уходит на вот это “успеть бы, успеть бы”. Но ты точно знаешь, когда этому придёт конец. Он кстати всегда есть: это финальный дедлайн по проектам, после которого можно выдохнуть и работать нормально. Но в моем декабрьском случае конца не было видно в принципе. И самое забавное, что я САМА поставила себе такие адские условия, взяла на себя кучу обязательств, пыталась жонглировать всеми этими проектами, Мишей, мужем и душевным состоянием. Вопрос: зачем? Ответ: ээээээ…(в этот момент я обычно ухожу в себя и успокаиваю девочку-отличницу внутри).

Где-то вот в тот период я послушала совершенно случайно подкаст Вебсарафана с Ольгой Юрковской. Очень такая неоднозначная тетя, но факт в том, что она в приоритет ставит в первую очередь:
– сон,
– потом заботу о себе,
– потом семью,
– потом друзей,
– и только потоооооом бизнес.
То есть она время так своё распределяет, это ее способ заполнять ежедневник. Ага, и в месяц она со своим бизнесом делает 2 миллиона рублей. Нормально вообще? Никаких тебе загнанных лошадей, никаких ‘аааа, ещё поднапрягусь щас и добью’. Я была в шоке и не особо поверила, если честно.

Потом вот блогеры, которых я регулярно читаю. Очень интересно было у Вари и у Лены про девиз/слово года. Суперская модель, на самом деле, некий якорь себе вешаешь на год и вокруг него настраиваешь все. Так вот. Я задумалась…

А еще совершенно божественно-отрезвляющий пост Маши Скатовой про амбиции и насколько они действительно наши, а не навязанные обществом.

Вот и я себя спросила тогда, вот какого хрена я опять загоняю себя в белкино колесо? Зачем я сама создаю себе авралы-нервы? Зачем снова ставлю под плинтус свои какие-то простые человеческие желания, типа поспать или книжку про любовь почитать? Зачем опять ставлю в дальний угол семью? Почему я опять откладываю йогу и бег из-за встреч/созвонов? Потому что мне ЩАС НЕкогда? А когда будет ‘ЕСТЬкогда’? А вдруг я вот так возьму и случайно умру, вот и что я сама себе скажу в этот момент? Что не успела?

И добила меня забавная книжка, которую-то я прочитала в новогоднем инфодетоксе. Причём я вообще не собиралась ее читать, потому что даже название этой книги вызывало ухмылку-усмешку, а в голове сразу вылезали образы наманикюренных дам с собачками ‘haut couture ‘. Книга называется ‘Мой муж предприниматель’, и она о том, как быть бизнесмену хорошей женой. Но самое главное – о чем не написано прямым текстом, но что читается между строк, эта книга о том, как будучи хорошей женой остаться ещё и целостной личностью, любимым партнёром и достичь при этом своих духовных и интеллектуальных целей. Так что ухмылки в сторону, дорогие мои, книга АХОНЬ, хоть и нужно читать между строк.

Так вот. В книге есть ооооочень мудрая мысль, которую я почему-то в этой суете совсем упустила. “Надень маску сначала на себя, а потом на ребенка”. Ну и на всех остальных тоже потом. Но сначала – на себя. Потому что не будет тебя – не будет довольного весело скачущего ребенка. Не будет счастливого успешного мужа. Не будет любящих и бегущих тебе помочь родителей. Не будет готовых подставить жилетку, плечо и “рЮму вОды” друзей. Что бы мне не говорили про альтруизм, ИМХО нормальные здоровые человеческие отношения строятся на обмене. Энергиями, мнениями, чаяниями, как хотите называйте. Но блин это когда “ты отдаешь – ты получаешь”. А когда ты замудоханное загнанное в угол огрызающееся существо, то никакой верный любимый муж или самый лучший друг не станет терпеть это долго. Обмен нарушается, отношения портятся. И сил остается еще меньше. И так по кругу.

Я к чему это все. Я к тому, дорогие мои я (ну это я прямо себе еще раз пишу, чтоб втемяшилось), а также мамы, женщины, девушки, умницы-красавицы-спортсменки, что нельзя вот так себя загонять.

Если вы не загоняете – супер, научите меня.

Но блин я-то как вот эта молодая мать с амбициями очень хорошо умею себя загнать, забить на свои истинные желания и поставить в приоритет всех, кроме себя. Потому что вроде как на себя не положено время тратить, когда тут, панимаишь, можно вот человеку помочь. Или проектик замутить. Или ребенку козу сделать. Какой там “себя”! Вот ОНИ, а потом я.

Вот все! Хорош! Призываю себя остановиться, прочувствовать свое состояние и начать накапливать энергию, если она на нуле.

Поээээтому я девизом года выбираю слово Self-care – Забота о себе в первую очередь. Опять вот я думаю, блин, какая я эгоистка. Но если честно я так устала быть всем хорошей, поэтому да, я в этом году эгоистка. Так и знайте!

И в качестве резолюций я выбрала себе всего 2 пункта вместо 7 в прошлом году. Кстати из прошлогодних выполнила 5, но пришла к концу года в таком измочаленном состоянии, что, если честно, не особо рада такому “успеху”.
И каждый пункт моих резолюций 2017 – это опять про маленькие шаги каждый день.

1) Забота о себе каждый день.
Первый свистнула из книжки про мужа предпринимателя. Надо написать список из 30 вещей, которые энергетически насыщают тебя, нравятся тебе, дела, которые можно отнести к категории “я позаботилась о себе”. Это может быть сон, книга, прогулка в одиночестве, бег, йога, маникюр, душ, разговор с другом, прослушивание лекции по интересной теме, поход в музей – не важно. Главное – чтоб вдохновляло, удовлетворяло и нравилось. И потом каждый день утром встаешь и думаешь, а чем сегодня я себя побалую. Вот пока у меня в основном это сон 🙂 Но со временем надеюсь и до музея сама-по-себе-без-никого (!!!) дойти. Обожаю музеи в одиночестве, кстати.

2) Медитация каждый день.
Работать с практикой осознанности я начала еще летом, кстати неплохо получалось, но потом под гнетом переезда и собственной лени я сломалась. Напишу об этом отдельный пост, когда хотя бы месяца 3 беспрерывно отзанимаюсь. Не хочу бросаться громкими заявлениями без реального опыта.

ВСЕ!

Все остальное я сознательно ставлю ниже в приоритете, потому что пришло время подумать про собственную “маску” наконец-то.

А у вас какие цели-резолюции-девизы?
И что вы думаете про “себя – в приоритет”?

13 thoughts on ““Поставить себя в приоритет” и еще парочка резолюций 2017

  1. Anya

    Лера, ну как так. Ну вот как будто все про меня написала! У меня прям точь-в-точь состояние, точь-в-точь желание, как ты выразилась, “остановиться, прочувствовать свое состояние и начать накапливать энергию, если она на нуле”. У меня даже список есть, чем накапливать, но я его примерно раз в полгода в таком состоянии составляю, пользуюсь недельку и забиваю. Ведь есть столько всего “важнее”…
    Я никогда называла свои фокусы на год резолюциями. В своем авторском ежедневнике я окрестила их “жизненные проекты” и раньше у меня их получалось 6 на год. И почему-то я всегда планировала эти 6 за пределами работы. То есть я типа такая работаю 12 часов в сутки и потом еще шесть проектов должна успевать делать. В это году я ограничилась четырьмя, один из них — дела, связанные с работой и блогом, два других — с собой, и четвертый — с семьей. Где-то на краю сознания меня беспокоил этот факт, потому что тоже получилось довольно эгоистично, но после прочтения твоего поста меня тааааак отпустило. Спасибо тебе за это!

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      Ой, Анечка, я таааааааак рада! как это хорошо, как это прекрасно! Давай друг друга поддерживать, потому что я тоже боюсь опять сорваться и ставить все остальные в приоритет. Давай что-нибудь придумаем, какую-нибудь систему??

      Вот я думаю, а что если работать по двум фронтам: например первый фронт – это “что-то классное для сегодня”. И делать это. А второй фронт – это делать что-то со своей самооценкой, со своим признанием себя и любовью к себе и перестать себя уже сравнивать с кем-то и перестать загоняться по чужим амбициям. Но это вот прям мой кейс, я прямо очень загонаюсь и часто себя насильно останавливаю. Очень больно, надо сказать, бывает в таких загонах.

      Я вот думаю, это бананльно, но может вести что-то типа дневника любви к себе? Ну в смысле отмечать там свое личное мнение по поводу своих личных маленьких побед каждый день? Чтоб знаешь, не внешняя оценка, а вроде как я сама себя поощряю?

      Reply
  2. Elena Amelina

    Лера, я прямо подписываюсь под постом. Спасибо тебе за сформулированный манифест “я важна!”.
    У меня с хорошим отношением к себе дикие проблемы – все что угодно в приоритете, кроме меня самой. Даже из больнички умудрялась рулить делами, а больничка – это уж вообще – индульгенция из индульгенций!
    Я вам всем немного завидую – блогерам – цели ставятся, слова года присутствуют.. Чето у меня ни целей, ни слов года – сплошные текущие дела, дела, дела) Надо замедлиться!

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      О,Лена, welcome to the club! В смысле у меня тожес отношением к себе проблемы, и я считаю, это не гуд. Потому что качество такой жизни не ахти. Вот думаю, откуда это растет и что с этим делать. Я думаю, вот в моем случае все растет из потребности во внешних одобрениях, в потребности нравится и быть хорошей. А это растет видимо из того, что я сама для себя не авторитет и сама себя как будто не ценю и самой себе не верю. То есть по идее надо бы самой себе сказать – я молодец, а все остальные идите лесом. Но что-то не срабатывает там. И вот я сижу пытаюсь придумать, как саму себя аппрувить и самой себе поверить, что я огого.
      Вот знаешь, блог мне очень помогает. Потому что здесь я не боюсь открываться почему-то, это моя территория, которая еще и публична. То есть если меня кто-то на моей территории обидит, я вполне могу себя защитить. Но и в то же время все мысли не держу в себе, а пишу и размышляю.

      Поэтому я считаю что блог нужен каждому человеку, который хоть немного склонен к саморефлексии. И если вдруууууг ты надумаешьписать, то пиши хотя бы просто в черновики! Я тебе потом помогу оформить онлайн, если что. Ты удивишься, насколько чужие мысли интересны и, самое важно, насколько чужие умозаключения могут повлиять на жизнь, если они отзываются в душе. Поэтому призываю тебя начать записывать!

      Reply
      1. Elena Amelina

        ” сама для себя не авторитет и сама себя как будто не ценю и самой себе не верю.. ” – и у меня так же, при том, что для других людей (они есть, правда!) моя оценка и мнение вполне имеют смысл и вес.
        А про блог мне все время кажется, что:
        а) кому нужны мысли средне-статистической, средне-успешной, средне-обычной девахи?)
        б) откуда еще на записи взять время, оу май гад. Вот ты откуда берёшь? Надо еще у Вари Лялягиной обо всем этом спросить кстати. Твой пост очень перекликается с ее: http://hometocome.com/2017/01/slovo-goda-2017.html
        в) а вдруг я когда-то напишу что-нибудь личное в порыв откровенности такскть, а ведь онлайн это совсем не “что было в Вегасе – останется в Вегасе”. Тут наоборот – единожды попав в сеть, информация никуда не уйдет. Вот ты как с этим чувством борешься? Или у тебя нет его?
        PS. Благодаря тебе 15 минут этого дня были посвящены мне самой 😉 приехала совещание подготовить, а тут твой ответ в почте. иии – перевесила значимость 😉

        Reply
        1. Лера Харченко Post author

          Лена,

          Не хочу тебя отвлекать от работы, но все же не могу вот оставить)))
          а) я вот тоже знаешь ли недо-успешная недо-мать недо-хозяйка, а вот поди ж ты, пишу. Это по-моему называется синдром самозванца, когда ты такой выходишь в люди (онлайн) и думаешь, ооооо, ну я-то что оригинального и умного могу сказать этим людям, они же все понимают-знают лучше меня. Вот это у всех. Но я уверена, что КАЖДОМУ каждому есть что сказать. Я помню, какая-то известная писательница сказала, что каждый, у кого было детство, может написать книгу. Хотя бы о детстве) Потому что оно уникально у каждого человека. Вот и твоя жизнь на самом деле уникальна и мысли тоже. Тут главное найти то, о чем тебе именно интересно будет писать. О рабочих моментах или об отношениях или о путешествиях или о людях или о книгах или о фильмах. Я к своему стыду вот очень хотела о чем-то писать таком все время, еще до рождения ребенка, но мучилась именно такими мыслями как у тебя. А кому это надо, а что я скажу, а о чем. Блин. Столько времени потеряла. Столько мыслей классных. Как щас помню, посмотрела фильм японского авангардного режиссера, Красный фонарь называется. СТОЛЬКО мыслей у меня было, столько аналогий с жизнью. Записала на бумажке и потеряла. Так жалею. В общем, твои мысли интересны. Мне например точно.
          б) Вот. Это вот как раз вопрос. Пишу я быстро и в порыве. Могу перед сном в телефоне настрочить статью, а потом мне еще пару часов нужно на причесывание. Но тут главное порыв у меня. У Вари как раз по-другому, насколько я помню, у нее дисциплина и графики. Я ж у нее курс блоггинга проходила, она мне очень помогла перестать бояться и выйти в люди наконец, поэтому очень рекомендую Варю. А ее пост действительно очень перекликается, и так смешно, я сначала свой написала, а потом ее прочитала и аж усмеялась, насколько похоже! Но я не списывала, чесслово!)
          в) Забила. Ну да, есть некие опасения6 что на моих откровениях кто-то может нажиться и сделать мне больно, если я пишу о своих слабостях, например. НО я ж о них и пишу как раз, признаю их, чтоб признав, принять и стать сильнее и мудрее. Меня многое меньше задевает сейчас, особенно после рождения ребенка, как-то на многие личностные “уколы” разных людей я просто улыбаюсь и прощаю им их несовершенство ))
          Пиши еще! И поговори с Варей! И можно по скайпу поговорить, если хочешь!
          Я призываю тебя хотя бы в еверноуте хотя бы попробовать просто и понять, нравится-нет. Пока едешь куда-то или ждешь. Просто набросок. Ни к чему не обязывает 🙂

          Reply
  3. Анастасия Арсенева

    Лера, круто! Я тоже в этом году эгоистка💪. Ещё в ноябре решила это.:) Правда, сейчас со сном туго, и из йоги мало что можно. Так что я просто ложусь на коврик, расслабляюсь и дышу, когда есть 10 минут между кормежками и переодеваниями, чтением и расскрассками.:)))
    А слово годо у меня – дом. Уже заключили предварительных договоро на очень симпатичный вид на Черноморском побережье.😉

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      О, Настя, я вообще думаю, КАК ты справляешься со всем! И еще ж переезд у вас сейчас прямо! И двое девочек, одна из которых вообще малютка! И дом! Дом – это очень круто, это крепость, это так прекрасно, что аж дух захватывает. Желаю тебе много много терпения и сил этот дом мечты построить и сделать уютным для вашей уже такой большой семьи!

      Reply
  4. Ольга

    Как здоровски написано! Я согласна с тобой. Только у меня “забота о себе” включает работу – я наполняюсь энергетически, когда что-то нарисую, напишу, продам и вообще. А всякие там масочки, кремчики мимо меня. Хорошо бы отдохнуть на море. Пару дней. А потом рвануть на машине по окрестностям – вот это про меня.
    Только на этой неделе решила статью на похожую тему написать(:

    Reply
    1. Лера Харченко Post author

      О, кстати, вот это да – чувство самореализации и достижения результата! У меня тоже так! Поэтому наверно органически не выношу сидеть просто и телек смотреть целый день, потому что под вечер чувствую себя ну ооооочень хреново – типа ничего не успела, сижу, туплю.
      Давай, пиши, кидай ссылку! Очень интересно!

      Reply
  5. Наталья

    а я сейчас как раз в процессе загоняния в угол:)) но, правда, поставила себе срок до марта: если не удастся избежать угла, то откажусь от проекта…

    Reply
  6. Pingback: Как организатору события найти баланс между дедлайнами и заботой о себе | #uxeventblog

Leave a Reply

Your email address will not be published.